Möchten Sie zur deutschen Seite wechseln?JaNeina
Close
Press release

Сон важливіший за харчування та фізичні вправи для здорового способу життя

20.01.2015

 

     

  • Мексика і Китай мають найбільшу кількість споживачів, які регулярно займаються фізичними вправами для збереження здоров’я
  • Понад вісім з десяти індонезійців регулярно висипаються, щоб зберегти своє здоров’я: для порівняння – серед росіян таких лише більше половини.
  • Більшість українців для підтримки свого здоров’я намагаються достатньо спати, дотримуються здорового та поживного харчуванню, а також регулярно доглядають за ротовою порожниною.

  •  

GfK запитав споживачів у всьому світі, що вони регулярно роблять для підтримки свого фізичного здоров’я. Сон отримав першість, обійшовши здорову їжу, фізичні вправи та вживання вітамінів.

GfK провела опитування у 23 країнах і виявила, що дві третини споживачів у світі (66%) регулярно висипаються, щоб зберегти своє фізичне здоров’я. Така відповідь є популярнішою у світі серед жінок (69%) порівняно з чоловіками (63%)

Наступною популярною відповіддю є харчування здоровою та поживною їжею: 59% споживачів у світі регулярно роблять це, щоб зберегти своє фізичне здоров’я. У цьому випадку жінки ще більше випереджають чоловіків: 63% порівняно з 56% чоловіків.

Щодо фізичних вправ, 57% споживачів у світі відмічають, що вони у регулярно тренуються для підтримання фізичної форми. В цьому разі серед чоловіків вправи є популярнішими: 60% серед чоловіків та 54% серед жінок.

5 найпопулярніших видів діяльності серед людей задля збереження свого фізичного здоров’я

 

 

 

 

 

 

 

Щоб завантажити цю інфографіку у високому розширенні, перейдіть, будь ласка, за цим лінком.

Країни, де перші три здорові звички є найпопулярнішими

Результати дослідження GfK показують, що Індонезія (85%), Індія (77%) і Китай (73%) є першими трьома країнами, де споживачі зазвичай достатньо сплять для підтримки свого фізичного здоров'я.

Індія та Індонезія є двома країнами, населення яких регулярно вживає здорову їжу, щоб підтримувати свій фізичний стан (79% і 74% відповідно). Третє місце посідає Мексика (69%).

Серед країн, в яких люди регулярно тренуються, щоб підтримувати своє фізичне здоров’я, лідером є Мексика завдяки 68% любителів спорту. Слідом за нею йде Китай з 67%, тоді як Канада та Австралія ділять третє місце, маючи 61% кожна.

Різниця між жителями країн у шляхах підтримки свого фізичного здоров’я

 

 

 

 

 

 

 

Щоб завантажити цю інфографіку у високому розширенні, перейдіть, будь ласка, за цим лінком. 

Різниця між жінками та чоловіками

Іще один цікавий факт, виявлений в результаті дослідження GfK, полягає в тому, що жінки в два рази частіше ніж чоловіки використовують сонцезахисний крем на регулярній основі задля збереження здоров'я (42% проти 18%). Бразильські споживачі лідирують у використанні сонцезахисного крему (46%), за ними йде Канада та Південна Корея (обидві країни – 43%). В Австралії та Іспанії таких споживачів 42%.

Різниця між людьми, що мають дітей та людьми без дітей

Дослідження також показало, що існують відмінності між людьми з дітьми та без дітей у трьох основних здорових звичках. Невелика різниця є в достатній кількості сну (серед людей з дітьми на 2% більше тих, хто достатньо спить) і фізичних вправах (серед людей без дітей любителів спорту на 3% більше). Але істотнішу відмінність виявлено, коли йдеться про здорове харчування та поживні продукти. У цьому аспекті батьки випереджають тих, у кого нема дітей на 8%, мабуть, через те, що ця здорова звичка може принести користь як дитині, так і батькам.

Результати по Україні

Більшість українців для збереження свого фізичного здоров’я намагаються висипатися (63%), вживають здорову та поживну їжі (61%), а також регулярного доглядають за ротовою порожниною (55%). Фізичні вправи посідають четверту сходинку: 42% українців регулярно тренуються для підтримки свого здоров’я.

Українці у віці 30-39 років та старше 60 років частіше за інші вікові групи віддають перевагу сну для підтримки здоров’я (66% та 67% відповідно). Одночасно люди у віці 15-19 років рідше за інших висипаються для збереження свого здоров’я. Так само для цієї вікової групи вживання здорової їжі та гігієна ротовою порожниною є менш популярними заходами для підтримки здоров’я.

В Україні жінки та чоловіки в рівній мірі намагаються регулярно висипатися (63% та 62% відповідно). Проте українські жінки частіше ніж чоловіки вживають здорову їжу (64% проти 57%) та доглядають за ротовою порожниною (57% проти 52%).

Рейтинг: що люди роблять задля збереження власного фізичного здоров’я, %

Україна​ ​Весь світ
​Висипаються   63 66
Вживають здорову, поживну їжу 61 59
Регулярно доглядають за порожниною рота (використовують зубну щітку, нитку, рідину для полоскання рота) 55 54
Виконують фізичні вправи 42 57
Проводять час з сім'єю, друзями, або домашніми тваринами 23 53
Вживають вітаміни або інші добавки 22 32
Дотримуються особливої дієти 22 18
Використовують засоби догляду за шкірою та іншу косметику 19 38
Використовують фітотерапію або інші методи альтернативного лікування 16 14
Відпочивають від техніки або вимикають її 14 22
Відвідують сеанси масажу або інші види
спа-процедур
9 14
Використовують сонцезахисний крем 6 30
Здійснюють косметичне або інше планове хірургічне втручання або нехірургічні процедури 6 6
Медитують або використовують інші методи релаксації 5 17

Про дослідження

Для здійснення дослідження GfK опитало понад 28000 споживачів віком від 15 років та старше у 23 країнах як через Інтернет, так і особисто протягом літа 2014 року. До списку країн входили такі Аргентина, Австралія, Бельгія, Бразилія, Великобританія, Індія, Індонезія, Іспанія, Італія, Канада, Китай, Мексика, Німеччина, Польща, Південна Африка, Південна Корея, Росія, США, Туреччина, Україна, Франція, Швеція, Японія.

Download (PDF)

Mariia Gubarenko
Ukraine
General